こんにちは！パレルモ.ビューティサロンです🍋

なかなか終息が見えないコロナウィルスですが、みなさんおうち時間いかがお過ごしでしょうか？？

自粛生活も長くなるとストレスが溜まってきてしまいますね。。

ストレスが溜まらないように、ゆっくりお風呂に入ったり、リラックスアロマを焚いたり、ヒーリングヨガをしたり、副交感神経を優位にさせることが大切です！

 

ここで、リラックスに効果的なアロマオイルをご紹介したいと思います✨

🍀マージョラム・スイート

ハーブ系のアロマで、苦味と甘さに、ややスパイシーな香りです！ 緊張や興奮を鎮め、気持ちを落ち着かせてくれる効果があります。なかなか寝付けないときにもおすすめです。月経トラブルやPMSのイライラなどにも効果的です。

注意：妊娠中の使用は避けてください！

 

🌲フランキンセンス

樹脂系のアロマで、スパイシーながら甘さもある香りです。心を落ち着けてくれ、ストレスでイライラしている時や、心が落ち着かない時などにもおすすめです。ヨガや瞑想などにもぴったり！鎮痛作用もあり、月経痛などにも効果があります。

注意：妊娠初期の使用は避けてください。

 

🌲ティートゥリー

樹木系のアロマで、苦味と甘さが入り混じった独特な香りです。ストレス解消してくれる、リフレッシュ効果が高いです！精神的なモヤモヤが続いている時におすすめです。怒りやヒステリーを沈静する作用もあります。さらに抗ウイルス、抗真菌・抗真菌薬作用もあるので、今の時期にぴったり✨

注意：妊娠中の方は避けてください。敏感肌の方は少量づつ使用してください。

 

【妊娠さんでも使えるアロマ】

🌲ローズウッド

樹木系のアロマで、バラを思わせるフローラルな香りです。心のバランスを整えてくれ、心因性の身体の不調の緩和に効果的です。こちらも抗菌・抗真菌、抗ウイルス作用もあるので、今ぜひ使いたい精油のひとつです！

 

お風呂に１、２滴垂らしてみたり、アロマディフューザーでお部屋で香りを楽しんでみてください！アロマディフューザーがない方は、お湯を張った器に数滴垂らしたり、ティッシュに数滴落としテーブルの上などに置いて香りを楽しみましょう✨

 

まだまだ自粛生活が続きそうですが、ストレスを溜めることなく、みなさんが無事に過ごせますように。

 

長谷川

東京都大田区西蒲田７-２６-１０-７０１

JR蒲田駅西口徒歩４分

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